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Bodystyling

Inhalt

Bodystyling

Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
14.01.19 - 08.04.19 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Mo.
70  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 20 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 1116

Weitere Infos vom Anbieter

15.01.19 - 09.04.19 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Di.
70  Petersplatz 2
55116 Mainz

max. 20 Teilnehmer

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 1116

Weitere Infos vom Anbieter

17.01.19 - 11.04.19 18:45 - 20:00 Uhr Abends
Do.
76  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 20 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 1216

Weitere Infos vom Anbieter

02.05.19 - 13.06.19 18:45 - 20:00 Uhr Abends
Do.
s.o.
36  s.o.

max. 20 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 616

Weitere Infos vom Anbieter

06.05.19 - 17.06.19 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Mo.
36  s.o.

max. 20 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 616

Weitere Infos vom Anbieter

07.05.19 - 18.06.19 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Di.
42  Petersplatz 2
55116 Mainz

max. 20 Teilnehmer

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

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