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Bodystyling

Inhalt

Bodystyling
Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.01.20 - 30.03.20 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Mo.
68  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

14.01.20 - 24.03.20 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Di.
62  Petersplatz 2
55116 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

16.01.20 - 26.03.20 18:45 - 20:00 Uhr Abends
Do.
68  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

21.04.20 - 16.06.20 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Di.
62  Petersplatz 2
55116 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

23.04.20 - 25.06.20 18:45 - 20:00 Uhr Abends
Do.
58  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

27.04.20 - 22.06.20 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Mo.
58  s.o.

max. 20 Teilnehmer

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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