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Yoga-Pilates

Inhalt

Zielgruppe: Menschen, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen
In diesem Kurs werden Übungen vermittelt, die eine Verbindung von Hatha-Yoga und Pilates und damit von Entspannung und Bewegung miteinander verbinden. Während Yoga mit gezielten Übungen und Haltungen das Bewusstsein erweitert, körperliche und geistige Beweglichkeit fördert sowie Entspannung erzeugt, sorgt Pilates für die Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur, fördert die Körperhaltung und stärkt die Muskelkoordination. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch

10 Termin(e)

Montag, 17:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.04.23 - 10.07.23 17:15 - 18:30 Uhr Abends
Mo.
99  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
17.04.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
24.04.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
08.05.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
15.05.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
22.05.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
12.06.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
19.06.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
26.06.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
03.07.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr
10.07.2023 von 17:15 bis 18:30 Uhr

Dozent: Herrn Ulrich Lehmann
Weitere Informationen

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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