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Qigong - vom Stress in die Balance

Inhalt

Qigong - vom Stress in die Balance
Zielgruppe: Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Inhalt: Leicht zu lernende Atem- und Bewegungsübungen fördern den Ausgleich zu unserem oftmals hektischen Alltag. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen, immer bietet sich ein kurzer Moment des Verweilens, Innehaltens und Kraftschöpfens. Ziel des Kurses ist es, sich vom Stress des Alltags zu lösen und durch die Qigong-Übungen die eigene körperliche und geistige Mitte wiederzufinden. Praktische Übungen aus der Akupressur und Elemente aus den fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterstützen diesen "Balanceakt" und fließen immer wieder in den Kurs ein. Eine kleine Ruheübung schließt jede Stunde ab. Die gesundheitlichen Wirkungen sind vielfältig und stärken Körper und Seele, der Geist wird ruhig, gelassen und kann loslassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Decke
Hinweis: Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe von 6 Teilnehmenden statt.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.01.21 - 23.03.21 08:45 - 09:45 Uhr Vormittags
Di.
92  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 6 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

13.04.21 - 29.06.21 08:45 - 09:45 Uhr Vormittags
Di.
s.o.
92  s.o.

max. 6 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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