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Qigong - vom Stress in die Balance

Inhalt

Qigong - vom Stress in die Balance
Zielgruppe: Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Inhalt: Leicht zu lernende Atem- und Bewegungsübungen fördern den Ausgleich zu unserem oftmals hektischen Alltag. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen, immer bietet sich ein kurzer Moment des Verweilens, Innehaltens und Kraftschöpfens. Ziel des Kurses ist es, sich vom Stress des Alltags zu lösen und durch die Qi Gong-Übungen die eigene körperliche und geistige Mitte wiederzufinden. Praktische Übungen aus der Akupressur und Elemente aus den fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterstützen diesen "Balanceakt" und fließen immer wieder in den Kurs ein. Eine kleine Ruheübung schließt jede Stunde ab. Die gesundheitlichen Wirkungen sind vielfältig und stärken Körper und Seele, der Geist wird ruhig, gelassen und kann loslassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Decke

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
28.04.20 - 23.06.20 8:45 - 9:45 Uhr Abends
Di.
52  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

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