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Qigong - Vom Stress in die Balance

Inhalt

Qigong - Vom Stress in die Balance

Zielgruppe: Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Inhalt: Leicht zu lernende Atem- und Bewegungsübungen fördern den Ausgleich zu unserem oftmals hektischen Alltag. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen, immer bietet sich ein kurzer Moment des Verweilens, Innehaltens und Kraftschöpfens. Ziel des Kurses ist es, sich vom Stress des Alltags zu lösen und durch die Qi Gong-Übungen die eigene körperliche und geistige Mitte wiederzufinden. Praktische Übungen aus der Akupressur und Elemente aus den 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin unterstützen diesen "Balanceakt" und fliessen immer wieder in den Kurs ein. Eine kleine Ruheübung schliesst jede Stunde ab. Die gesundheitlichen Wirkungen sind vielfältig und stärken Körper und Seele, der Geist wird ruhig, gelassen und kann loslassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Decke

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.09.18 - 20.11.18 8:45 - 9:45 Uhr Abends
Di.
58 Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 12 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 1013

Weitere Infos vom Anbieter

15.01.19 - 02.04.19 8:45 - 9:45 Uhr Abends
Di.
s.o.
58 s.o.

max. 12 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 1013

Weitere Infos vom Anbieter

07.05.19 - 18.06.19 8:45 - 9:45 Uhr Abends
Di.
s.o.
41 s.o.

max. 12 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 713

Weitere Infos vom Anbieter

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