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Qigong - vom Stress in die Balance

Inhalt

Zielgruppe: Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Inhalt: Leicht zu lernende Atem- und Bewegungsübungen fördern den Ausgleich zu unserem oftmals hektischen Alltag. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen, immer bietet sich ein kurzer Moment des Verweilens, Innehaltens und Kraftschöpfens. Ziel des Kurses ist es, sich vom Stress des Alltags zu lösen und durch die Qigong-Übungen die eigene körperliche und geistige Mitte wiederzufinden. Praktische Übungen aus der Akupressur und Elemente aus den fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterstützen diesen "Balanceakt" und fließen immer wieder in den Kurs ein. Eine kleine Ruheübung schließt jede Stunde ab. Die gesundheitlichen Wirkungen sind vielfältig und stärken Körper und Seele, der Geist wird ruhig, gelassen und kann loslassen.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, ggf. Decke

10 Termin(e)

Dienstag, 08:45 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.04.22 - 14.06.22 08:45 - 09:45 Uhr Vormittags
Di.
74  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
05.04.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
12.04.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
26.04.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
03.05.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
10.05.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
17.05.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
24.05.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
31.05.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
07.06.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr
14.06.2022 von 08:45 bis 09:45 Uhr

Dozent: Frau Carola Beyerle
Weitere Informationen

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