Zielgruppe: Paare, Freunde, Bekannte, die sich gern gegenseitig massieren
Inhalt: Schulter- und Nackenspannungen können sich schnell einstellen. Stress kann zu einer flachen Atmung führen. Um solchen Fehlhaltungen entgegenzuwirken, sind eine manuelle, muskuläre Lockerung sowie ein entspannnter, tiefer Atemfluss sehr sinnvoll. Eine wohltuende, entspannende Massage kann das Gefühl für den eigenen Körper fördern. Die Zentrierung zur Körpermitte unterstützt auch das Loslassen im Schulter- und Nackenbereich.
Einfache Massagegriffe werden im Sitzen und Liegen vermittelt.
Hinweis: Das Entgelt ist pro Person zu entrichten, Einzelanmeldungen sind für diesen Kurs nicht möglich.
Sie benötigen: zwei Iso-Matten pro Paar, Wolldecke, zwei Laken, Badetuch, Knierolle, kleines Kopfkissen, Massageöl

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr