Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, die mit kleinen, harmonischen sowie gelenk- und muskelschonenden Bewegungsabläufen arbeitet. Das fördert Beweglichkeit, Entspannung und eine bewusstere Körperwahrnehmung, die viele Menschen als hilfreich in ihrem Alltag empfinden. Sie fühlen sich körperlich und geistig fitter und entwickeln ein gestärktes Selbstwertgefühl. In vielen Fällen reduziert Feldenkrais zudem Schmerzen und körperliche Beeinträchtigungen. Dieser Kurs bietet sowohl einfache als auch komplexere Bewegungsstunden an. 
Sie benötigen: Gymnastikmatte, warme Kleidung, Handtuch als Kopfunterlage

10 Termin(e)

Dienstag, 09:15 Uhr