Feldenkrais® am Vormittag
Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, die mit kleinen, harmonischen sowie gelenk- und muskelschonenden Bewegungsabläufen arbeitet. Das fördert die Beweglichkeit, die Entspannung und eine bewusstere Körperwahrnehmung, die viele Menschen als hilfreich in ihrem Alltag empfinden. Sie fühlen sich körperlich und geistig fitter und entwickeln ein gestärktes Selbstwertgefühl. In vielen Fällen reduziert Feldenkrais zudem Schmerzen und körperliche Beeinträchtigungen. Dieser Kurs bietet von einfachen bis hin zu komplexen Bewegungsstunden ein breites Spektrum und ist daher besonders für Fortgeschrittene geeignet. Falls der Präsenzunterricht aufgrund der Corona-Pandemie nicht möglich sein sollte, können die Stunden online via Skype stattfinden.
Bitte mitbringen: warme Kleidung, eine Matte und eine kleine Decke als Kopfunterlage

Zielgruppe:
keine Zielgruppe