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Entspannen und innehalten - Wohlfühlvormittag für Körper, Geist und See

Inhalt

Entspannen und innehalten
Wohlfühlvormittag für Körper, Geist und Seele

Oft sind Sie in Ihrem Alltag so gefangen, dass es Ihnen schwerfällt, sich "auszuklinken", Ruhepausen einzulegen und Atem und Kraft zu schöpfen.
An diesem Vormittag werden Sie innehalten, ausatmen und aufatmen, die Aufmerksamkeit nach innen richten. Einfache Körper- und Aufmerksamkeitsübungen, Elemente aus Shiatsu und Akupressur und eine der Jahreszeit entsprechende Meditation sollen Ihnen dabei helfen, wieder zu sich selbst und die eigene Mitte zu finden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibzeug

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.12.19 9:00 - 12:15 Uhr WE Wochenende
Sa.
30  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 12 Teilnehmer

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 1

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