Egal ob bei der Arbeit oder in der Familie - unser Alltag hält immer wieder ungeplante Herausforderungen bereit, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. In der Meditation lernen wir, uns diesen Gefühlen zu stellen. Und nicht nur das, denn bedingt durch Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln, um sich auf dieser Basis eventuell auch bessere und angemessenere Lösungen zu entwickeln.
Theoretische Vorträge und Übungen wechseln sich ständig ab. Das Ziel ist die selbstständige Anwendung dieser Technik im Alltag.
Sie benötigen: Meditationskissen (wenn vorhanden), Matte, bequeme Kleidung
Hinweis: Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe von 5 - 8 Personen statt.

10 Termin(e)

Donnerstag, 18:45 Uhr