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Zeit der Ruhe - Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden

Inhalt

Zeit der Ruhe
Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden


Eine ganzheitliche Entspannung verhilft zum inneren Gleichgewicht, fördert die Gesundheit sowie das allgemeine Wohlbefinden, welches ein guter Ausgleich zum Alltag ist.
Im Workshop werden Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden miteinander verbunden: sanfte Übungen aus verschiedenen körperorientierten Methoden, Atem und Stimme, chinesische Selbstmassage, Faszien Selbstmassage, Yoga sanft, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und Meditation.
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Tennisbälle und ein Kniestrumpf

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
29.09.18 9:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
36 Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 15

Weitere Infos vom Anbieter

20.10.18 9:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
s.o.
36 s.o.

max. 10 Teilnehmer

vhs-Haus; Innenstadt

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 15

Weitere Infos vom Anbieter

30.03.19 9:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
s.o.
36 s.o.

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 15

Weitere Infos vom Anbieter

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