Leben im Hier und Jetzt

Immer wieder ist vom Leben im Moment die Rede, vom Leben im Hier und Jetzt. Was bedeutet das und wie geht das, mitten in der Welt zu sein, sich den Anforderungen des Alltags zu stellen und trotzdem dem Moment treu zu sein? Im Kurs können Sie lernen herauszufinden, wie mehr Leben im Jetzt für jeden Einzelnen möglich sein kann. Müssen sich die äußeren Umstände verändern, damit wir Zufriedenheit erfahren? Oder kann es möglich sein, Frieden in sich zu finden, der unabhängig ist von Äußerem? Möglichkeiten aus dem Kopf herauszukommen, den Körper wahrzunehmen, sich zu entspannen, Freiraum zu erleben, den Schmerzkörper zu erkennen, achtsame Kommunikation mit sich und den anderen zu erfahren und liebevolle Selbstannahme zu vertiefen sind weiter Bestandteile des Kurses. Im Kurs ist auch Raum für Ihre eigenen Fragen zu diesem Thema. Methoden des Focusing, verschiedene Meditationstechniken, Freiraum schaffen, Gespräche und Übungen finden dabei Anwendung.

Zielgruppe:
keine Zielgruppe