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Selbstliebe

Inhalt

Selbstliebe
Ihr schlimmster Feind sind nicht etwa die anderen, sondern sind Sie selbst. Mit niemandem gehen Sie so gnadenlos um wie mit sich selbst. Verurteilen sich scharf, kritisieren sich für Kleinigkeiten, verlangen zu viel von sich und machen sich selbst auf diese Weise das Leben immer wieder unnötig schwer. Wie können Sie das verändern? Wo diese Art, mit sich umzugehen, doch so vertraut und gleichzeitig schmerzhaft ist.
In diesem Kurs geht es um liebevolle Kommunikation, sich selbst wahrnehmen, annehmen, Grenzen setzen, Bedürfnisse kennenlernen, einen guten Umgang mit dem inneren Kritiker finden, Muster und Glaubenssätze kennenlernen/verändern, Meditationstechniken und Achtsamkeit erleben, Regulationsmöglichkeiten erfahren, Freiraum schaffen, Wertschätzung erleben, kreative Ausdrucksmöglichkeiten kennenlernen und noch vieles mehr.
Methoden des Focusing, verschiedene Meditationstechniken, Gespräche und Übungen finden dabei Anwendung.

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
29.04.21 - 01.07.21 19:15 - 21:30 Uhr Abends
Do.
158  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 12 Teilnehmer

A 2.05; vhs-Haus

Referent/in: Annett V. Heide

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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