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Pilates - Aufbaukurs A

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Pilates ist eine sanfte, aber intensive ganzheitliche Trainingsmethode. Die Übungen basieren auf fließenden, präzisen Bewegungen unter Einbeziehung der Atmung. Pilates verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmer*innen lernen insbesondere Bauchmuskeln, Beckenbodenmuskulatur sowie die Stützmuskeln rund um die Wirbelsäule zu dehnen und zu kräftigen. Voraussetzung für diesen Kurs sind erste Kenntnisse in Pilates. Nähere Auskünfte erteilt auf Nachfrage gerne die Kursleiterin.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.01.20 - 27.04.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mo.
67  Schulstr. 4
76756 Bellheim

Realschule plus, Übungsraum

12 Termine

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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