Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert. In diesem Zumba®-Kurs wird ein Workout zu lateinamerikanischen, afrikanischen und orientalischen Rhythmen geboten. Durch diese heiteren und energiegeladenen Rhythmen fühlt sich das Workout an wie eine Tanz-Party. Die eigene Fitness wird zunehmend gesteigert. Mit Spass und Leichtigkeit werden selbst komplexere Schrittfolgen erlernt.

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Montag, 19:00 Uhr