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Yoga für Sportler

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Viele Sportarten belasten den Körper einseitig. Oft sind bestimmte Muskeln und Sehnen durch die hohe Beanspruchung verkürzt, was das Verletzungsrisiko erhöht. Mit intensiven Dehn- und Halteübungen des klassischen Hatha-Yoga erhöhen wir unsere Flexibilität, schulen unsere Körperkontrolle und stärken Muskeln im ganzen Körper. Nebenbei lernen wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst.

Dieser Kurs dient als Ergänzung für Sportler, die einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen und ihr Verletzungsrisiko minimieren möchten. Geeignet ist er auch für Menschen, die Kraft aufbauen, eine bessere Körperkontrolle und größere Geschmeidigkeit erreichen möchten.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, ggf. Gurt und Block

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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