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Hatha-Yoga für den Rücken

Inhalt

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.
Für Anfänger/innen geeignet.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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