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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - Die Kunst im Alltag zu Entspannen.

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Entspannen und Loslassen. Das Entspannungstraining erfolgt nach der Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Der rhythmische Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ist ein wesentliches Merkmal dieser Technik. Das Ziel dieser Übungseinheiten besteht darin, die trainierten Entspannungsfähigkeiten gezielt im Alltag einzusetzen. Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme, warme Kleidung und eine warme Decke.

Dozent/in: Giovanna Stadler

Dauer: 5 x 2 Stunden

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.11.16 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Di.
36
66851 Queidersbach



Grundschule

06.03.17 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mo.
36 s.o.



Rathaus

29.05.17 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mo.
s.o.
29 s.o.



Rathaus

06.11.17 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mo.
s.o.
29 s.o.
19.02.18 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mo.
s.o.
36 s.o.



Rathaus

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