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Ich beweg´ mich! - Pilates - faszi(e)nierend

Inhalt

Effektive und ganzheitliche Übungen für Kraft und Haltung in Harmonie. Faszien, auch das Gewebe des Lebens genannt, spiegelt unsere körperliche Verfassung genauso wie Stress oder Wohlbefinden. Durch eine feinere Körperwahrnehmung werden Verspannungsschmerzen gelindert. Mit Pilates und Elemente aus dem Yoga erzielen Sie eine tiefe Dehnung, Kräftigung der Muskulatur und einen natürlichen Bewegungsablauf für eine aufrechte Haltung im Alltag. Durch Faszientraining nach Pilates werden Sie geschmeidig und relaxed "wie eine Katze". Grundkenntnisse in Yoga oder Pilates sind erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Tennisball falls vorhanden. 10 Teilnehmende max.

Dozent/in: Marlene Katzenberger-Probst

Dauer: 12 x 75 Stunden

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.09.18 18:00 - 19:15 Uhr Abends
Mi.
61 66849 Landstuhl



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