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Bodyforming mit Flexi-Stab

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Lernen Sie Schritt für Schritt ein Trainingsprogramm kennen, mit dem Sie Ihre Bauchmuskeln kräftigen und Ihr Körperfett reduzieren können. Mit verschiedenen Arbeitsweisen und Bewegungsmöglichkeiten der Bauchmuskulatur, Dehnübungen und einem leicht anzuwendenden, jedoch höchst effektiven Flexi-Fit-Training zu den Themen Haltungsverbesserung und Figurtraining, können Sie Ihre Vitalität und den Spannungszustand Ihrer Bauchmuskeln verbessern. Das Flexi-Fit-Training mit dem „Zauberstab“ ist ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- u. Gelenkserkrankungen. Hierzu zählen u.a. Verspannungen im Schulter- u. Nackenbereich, Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte, Arthrose- Schulter/Hüftgelenk/Wirbelsäule. Durch die Vibration wird vor allem die Tiefenmuskulatur reaktiviert. Das Fitnessprogramm kann von jeder Altersgruppe erlernt werden. Effektiv gegen Rückenschmerzen, für Bindegewebefestigung, Haltungsverbesserung, Bodystyling, Po-Muskeldefinition, Fettabbau, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Ausgleich von muskulären Disbalancen, perfektes Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft. Flexi-Stäbe können gegen eine Gebühr von 6 €, für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden Bitte mitbringen: Iso-Matte. Flexi-Stäbe können gegen eine Gebühr von 6 € für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden.

Dozent/in: Beate Müller

Dauer: 10 x 1 Stunden

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