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Autogenes Training

Inhalt

Grundkurs
Mit dem Autogenen Training lernen Sie, über Ihre Gedanken und Vorstellungen Einfluss auf den Körper zu nehmen und sich dabei optimal zu erholen und zu entspannen.
Das Autogene Training gehört zu den erfolgreichsten Entspannungsmethoden und ist über Formeln, Schritt für Schritt in wenigen Wochen einfach zu erlernen. Die Übungen sind alltagstauglich und können leicht in den Tagesablauf eingegliedert werden.
Effekte des Autogenen Trainings sind:

  • Körperliche und psychische Erholung und Entspannung
  • Leistungssteigerung
  • Schmerzdämpfung
  • Erhöhte Selbstbestimmung und Selbstkontrolle
  • Allgemeines Wohlbefinden und emotionale Stabilität

Besonders wirkungsvoll ist das Autogene Training bei Schlafstörungen, Ängsten, Konzentrationsproblemen und allgemeiner innerer Unruhe.
Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, kleines Kissen, Wolldecke

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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