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Qi Gong 60+

Inhalt

Bis ins hohe Alter fit und beweglich bleiben  - das ist der Wunsch vieler Menschen. Systematische, regelmäßige Qi-Gong-Übungen stärken das Qi, fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Theoretisches Grundwissen über Organfunktionen und Energiebahnen gehören ebenfalls zum Unterricht.
Dieser Qi-Gong-Kurs ist in den Bewegungen altersgerecht angepasst. Es werden einzelne Übungen im Stehen und im Sitzen gemacht, um die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu trainieren. Erfahrungsaustausch mit anderen und das Erlernen von einfachen, langsamen und harmonischen Übungen, die selbstständig zu Hause praktiziert werden können, ist das Ziel. Auch wird über Lebensweisheiten philosophiert und meditiert.
Ziel dieses Kurses ist, das Erlernte zu vertiefen, um Qi Gong selbstständig und zu jeder Zeit ausführen zu können. Neue Übungen aus dem Guolin Qi Gong werden vorgestellt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte, Getränk.


Zielgruppe: Ältere (ab 2018)

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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