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Qi Gong ist eine Kunst, die jeder Mensch erlernen kann, völlig unabhängig von Wissen und Alter. Es kann im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Systematische, regelmäßige Qi-Gong-Übungen stärken das "Qi", fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.
Dabei wird mit einfachen Bewegungs-, Atem- und Meditationsmethoden der Fluss der Lebensenergie (Qi) in Gang gebracht und reguliert.  
Ein besonderer Genuss ist es, bei gutem Wetter im Freien zu üben, denn wir sind ein Teil der Natur. Neue Übungen aus dem Guolin Qi Gong werden in diesem Kurs eingeführt.




Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte, Getränk.