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Progressive Muskelentspannung

Inhalt

Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine effektive, leicht erlernbare Entspannungsmethode. Die systematische An- und Entspannung der Muskulatur verhilft dazu, dass allgemeine Körpergefühl zu verbessern. Ziele: Effektiver Abbau von Stress und Anspannung, Lösen von muskulären Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken), Stabilisierung und Harmonisierung der Psyche, Besserung psychosomatischer Störungen (Schlafstörungen, Migräne, Asthma), Regulierung von Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck, Kräftigung der gesamten Muskulatur und Linderung körperlicher Schmerzzustände.

Dozent/in: Anja Voßwinkel-Theis

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.11.18 - 18.12.18 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Di.
27 Kalvarienbergstraße 1
54595 Prüm

max. 16 Teilnehmer

Konvikt - Haus der Kultur

6 Termine

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