Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten um Kursprogramme im Bereich der Entspannung für Gruppen und Einzelpersonen zu entwickeln und durchzuführen (mit dem Schwerpunkt "Progressive Muskelrelaxation")

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
BSA-Basisqualifikation als Mentaltraienr/in-B-Lizenz oder Gruppentrainer/in - B-Lizenz oder vergleichbare Vorbildung (z. B. Fitnesstrainer/in, Physiotherapeut/in oder pädagogische Grundausbildung)

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung und Teilnahme an der Präsenzphase

Lehrgangsinhalte:
u. a. Grundlagen zur Integration von Entspannung in gesundheitsorientierten Trainings - progressive Relaxation nach Jacobson (didaktisch-methodische Prinzipien, Durchführungsbedingungen, Übungsprogramme) - Entspannungsübungen aus anderen Verfahren (z. B. Yoga, Qi Gong, Phantasiereisen) incl. Kurzlehrproben - spezifische Anwendung von Entspannungstraining (u. a. im Leistungssport)

- Lehrgangsmaterial:

1 Lehrbrief

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 3 Monate, gesamt 129 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 1 Lehrbrief

Begleitender Unterricht: eine 3-tägige Präsenzphase

• Nah-Unterricht: 32 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 785301

Kursgebühr bei Ratenzahlung: 984,00 EUR (6 Raten á 164,00 EUR)