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Gesund und fit mit Yoga

Inhalt

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Die fachkundigen Anleitungen sind ist gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.

Dozent/in : Ute Exner

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.08.18 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Do.
86 Dorfstr. 51
53508 Mayschoß

max. 15 Teilnehmer

Bürgerhaus Mayschoß

Mindestteilnahme: 6

12 Treffen

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