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Wirbelsäulen-Wassergymnastik

Inhalt

Haben Sie Wirbelsäulenprobleme? Das Wasser mit ca. 30°C ist durch seine physikalischen Eigenschaften ideal für gymnastische als auch entspannende Übungen. Durch den Auftrieb wird der eigene Körper zum Fliegengewicht. Das entlastet Gelenke und Wirbelsäule. Der Wasserwiderstand ist bei den Übungen der Gegenspieler. So kann die Muskulatur auf schonende Weise gekräftigt werden. Zielsetzung: Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, Verbesserung/Erhaltung der Alltagsmotorik. Ablauf: Aufwärmen, Gymnastik, Spiel, Entspannung oder Schwimmen als Ausklang. Herzpatienten bitte Teilnahme beim Arzt abklären!

Dozent/in: Johannes Piel

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.08.18 - 17.10.18 16:30 - 17:30 Uhr Nachmittags
Mi.
100 Kolpingstraße 30
54595 Prüm

max. 14 Teilnehmer

Astrid-Lindgren-Schule

10 Termine

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