Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten zur Durchführung von Workout- und Wirbelsäulengymnastikstunden

Abschluss: institutsinterne Prüfung zur Erlangung der Trainer-B-Lizenz

Teilnahmevoraussetzungen:
Die Teilnahme am Lehrgang setzt praktische Erfahrung in Form einer regelmäßigen Teilnahme an verschiedenen Gruppentrainingsstunden voraus.

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Teilnahme an der Präsenzphase, Nachweis über 10 Stunden Hospitation im Gruppentraing

Lehrgangsinhalte:
Sportmedizinische Grundlagen - Haltungs- und Technikschulung - Warm-up Variationen - Grundschritte und Armbewegungen mit und ohne Step - Basis-Aufbaumethoden - funktionsgymnastische Kräftigungsübungen - Dehnungsübungen - Cool-down-Variationen - Grundlagen Musiklehre - Bewegung und Musik - Funktionen des Gruppentrainers - Stundenaufbau und -ablauf

- Lehrgangsmaterial:

1 Lehrbrief, 5 digitale Schritt- und Übungssammlungen, 2 digitale Lernmodule

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 6 Monate, gesamt 258 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 1 Lehrbrief, 5 digitale Schritt- und Übungssammlungen, 2 digitale Lernmodule

Begleitender Unterricht: 4-tägige Präsenzphase plus ein Prüfungstag

• Nah-Unterricht: 43 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 729792

Lehrgangskosten bei erweiterter Ratenzahlung: 1.314,00 EUR (9 Ratenà 146,00 EUR)