Inhalt
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
In diesem Kurs lernen wir daoistische Übungen die der präventiven Gesundheitsförderung dienen und alle Organfunktionskreise berücksichtigen. Die anmutigen, fließenden Bewegungen sind leicht von Menschen jeden Alters zu erlernen. Alle Bewegungen stehen in Einklang mit der Atmung. Dadurch kommt man zur Ruhe und der Strom von Qi und Blut wird harmonisiert, das Gleichgewicht von Yin und Yang in den inneren Organen wird wieder hergestellt und das Nervensystem wird beruhigt.
Bitte mitbringen:
Sitzkissen, Decke oder Übungsmatte, Hallenschuhe und etwas zum Trinken