Inhalt
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden daoistische Gesundheitsübungen zur Kräftigung der Muskeln und Knochen praktiziert. Sie wirken positiv auf die Organe und schützen sie vor negativen Einflüssen. Mit der Atmung und dem richtigen Einsatz der Vorstellungskraft wird die vitale Energie "Qi" reguliert und harmonisiert.Geübt wird überwiegend im Stehen.
Bitte mitbringen:
Sitzkissen, Decke oder Übungsmatte, Hallenschuhe und etwas zum Trinken