Inhalt
Frühstück ist der gesunde Start in den Tag - so tanken Sie morgens Energie und Kraft.
In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen. Sie erfahren, warum ein gutes Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und wie das beim Abnehmen hilft. Wie sieht ein gesundes Frühstück aus? Welche Morgenroutinen unterstützen Sie dabei, um sich wohlzufühlen?
Mit kleinen Anpassungen können unsere gewohnten Produkte und Lieblingslebensmittel das Frühstück gesund, lecker und unkompliziert machen.
Dieser Workshop richtet sich hauptsächlich an Ovo-Lakto-Vegetarier. Sie erfahren aber auch, wie Sie diese Basisrezepte an eine vegane oder gemischte Ernährungsform anpassen können.
Alle Frühstücksrezepte werden gemeinsam umgesetzt und die gefertigten Speisen werden gemeinsam und mit Genuss verkostet.