Alle Interessierte können diese wohltuenden und entspannenden Übungen ausprobieren. Schnuppern Sie einmal ganz locker in diese sanften und fließenden Bewegungsabläufe ohne großen Kraftaufwand hinein und fördern Sie damit Ihre Erholung und Vitalisierung in allen Bereichen des Körpers.
Tai Ji (Tai Chi) und Qi Gong dient schon seit alters her der Erhaltung der Gesundheit und der Heilung von Krankheiten und ist eine Säule in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Am wirkungsvollsten sind diese langsamen und fließenden Bewegungen im Stehen und Gehen in der freien Natur.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken oder auch eine Matte