Qi Gong der Vier Jahreszeiten: Herbst
Qigong ist eine Entspannungsmethode bei der Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Atmung und Meditation harmonisiert werden.
Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen bestehen aus sanft fließenden Bewegungen im Stehen. Kombiniert werden sie mit Übungen aus der Rehabilitation und Atemübungen. Qigong ist für jedes Alter und auch für Ungeübte gut geeignet.