Inhalt
Tauchen Sie ein in einen inspirierenden Workshop über Stressmanagement.In diesem 4-stündigen Programm lernen Sie, wie Sie Stress erkennen, verstehen und effektiv damit umgehen können. Unser Experte wird Ihnen praktische Techniken und bewährte Strategien vermitteln, um Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederzuerlangen. Von Atemtechniken bis hin zu Entspannungsübungen werden Sie Werkzeuge kennenlernen, die Ihnen helfen, Stress zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihren Weg zu einem stressfreieren, gesünderen Leben!
Zielgruppe:
Erwachsene jeden Alters, die ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung verbessern und präventive Maßnahmen zur Stressreduktion erlernen möchten.
Wolfgang Fögen
Inhaber Gesund Training
- Grundqualifikation: Master Sportwissenschaft
- Zusatzqualifikation: Dipl. Gesundheitspädagoge, Betrieblicher Gesundheitsmanager