Inhalt
Yoga Start in die Woche - Aktivierung und Meditation
Wir üben verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Der Kurs bietet vom klassischen Pranayama bis hin zur Gehmeditation verschiedenste Arten der Fokussierung, um Energie zu tanken, Achtsamkeit zu entwickeln und Entspannung zu finden.
Keinerlei Vorkenntnisse nötig. Keine Altersbeschränkung. Keine Sonnengrüße.