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König Online Rückenpräventionskurs

Inhalt

Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Übungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen und Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zu rückenschonenden Verhaltensweisen

Abschluss: keine Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich; Technische Voraussetzungen: PC mit Internetzugang

Lehrgangsinhalte:
Bandscheibenschmerzen lindern * Rücken Anatomie: Aufbau & Erklärung * Ergonomie am Arbeitsplatz: Richtig Sitzen * Ausdauer Trainings-Programm * Ernährungsplan für einen gesunden Rücken * Trainingsroutine aufbauen * Krafttraining im Fitnessstudio * Hexenschussschmerzen lindern

- Lehrgangsmaterial:

8 Lehrbriefe, Videos, Quizfragen

Lehrgang Zeitaufwand:

  • Gesamtdauer: 2 Monate, gesamt 9 Zeit-Std.
  • wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 1 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

  • 8 Lehrbriefe, Videos, Quizfragen

Begleitender Unterricht: nicht vorgesehen

  • Nah-Unterricht: 0 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7448323

Unterrichtsart
Fernunterricht i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
Beginnt laufend Fernunterricht 99  Fernunterricht

2 Monate

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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