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Gelassener durch den Alltag – Kleine Lifehacks mit großer Wirkung

Inhalt

Möchtest du deinem Stressempfinden auf die Schliche kommen und erfahren, wie sich Stress bei dir persönlich auswirkt und was du dagegen tun kannst?

In unserem 2-stündigen Workshop beleuchten wir die vier Ebenen des Stresserlebens und geben euch die Möglichkeit – im Austausch mit anderen – bereits bewährte Bewältigungsstrategien bewusst zu erkennen sowie neue Strategien zu entwickeln. Abschließend könnt ihr euch auf eine Einheit aus der Progressiven Muskelrelaxation (PMR nach Jacobsen) freuen und den Abend entspannt ausklingen lassen.

Gerne Yogamatte oder Decke mitbringen. Die Übung kann sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchgeführt werden.

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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