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Bewegungstraining nach Pilates (Onlinekurs)

Inhalt

Die Pilatesmethode ist ein hochwertiges, effektives Ganzkörpertraining. Tief liegende Muskelschichten werden durch gezielte Übungen angesprochen, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken gefördert, die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Ein verbessertes Körperbewusstsein führt im Einklang mit der Atmung zu einer wohltuenden Balance zwischen Körper und Geist. Nach Teilnahme an diesem Kurs sind Sie dazu in der Lage, auch eigenständig Zuhause Übungen durchzuführen.Voraussetzungen: Allgemein gute Gesundheit und Fitness. Bei Bandscheibenvorfall, Osteoporose und in der Schwangerschaft ist die Teilnahme nicht zu empfehlen.Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, Matte, flaches Kissen

10 Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.04.24 - 26.06.24 19:00 - 19:45 Uhr Abends
Mi.
52  Online

Termine:
17.04.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
24.04.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
08.05.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
15.05.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
22.05.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
29.05.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
05.06.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
12.06.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
19.06.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr
26.06.2024 von 19:00 bis 19:45 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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