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Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch ?Powerhouse? genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Der Kurs ist gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Kurses stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch ?Powerhouse? genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Vorkenntnisse sind erforderlich. Der Kurs ist nicht für Anfänger aber für jedes Alter geeignet! Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.

12 Termin(e)

Dienstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.02.24 - 04.06.24 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Di.
72  Fronhof 3
53520 Reifferscheid
Deutschland

Termine:
20.02.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
27.02.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
05.03.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
12.03.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
19.03.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
09.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
14.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
04.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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