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Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Inhalt

Dieser Kurs bietet eine gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination des Bauches, des Rückens, des Po´s, sowie auch der Arme und Beine. Ganzheitliche Übungen stabilisieren den Rumpf und fördern die Beweglichkeit der Gelenke.   Der Alltag wird dadurch wieder deutlich leichter, da viele Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel Socken anziehen, einfacher und schmerzfrei bewältigt werden können. Eine aufrechte Körperhaltung fördert und erhält die Rückengesundheit und führt zu einem ganzheitlichem Wohlbefinden, auch nach einem langen Arbeitstag.   Durch eine professionelle und individuelle Betreuung spielt das Alter oder Vorkenntnisse der Teilnehmer für diesen Kurs keine Rolle. Stärken Sie gezielt Bauch, Rücken, Po, Arme und Beine in diesem Gymnastikkurs. Die ganzheitlichen Übungen fördern Beweglichkeit, erleichtern den Alltag und unterstützen die Rückengesundheit.Bitte mitbringen: Handtuch, Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe.

12 Termin(e)

Montag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09.09.24 - 09.12.24 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Mo.
64  Uhlandstraße 30
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Deutschland

Termine:
09.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
28.10.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
04.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
11.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
18.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
25.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.12.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
09.12.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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