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Pilates mit Vorkenntnissen

Inhalt

Unser Beckenboden gehört zu den wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers, denn er trägt die Last unserer inneren Organe. Da wir ihn aber nicht sehen, gerät er häufig in Vergessenheit.. Die ersten Anzeichen der Wechseljahre und die typischen hormonellen Veränderungen im Körper wirken sich unterschiedlich stark auf unsere Muskeln und Bänder aus und somit auch auf den Rücken, die Blase und die Gebärmutter und viele weitere Bereiche unseres Körpers. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und des gesamten Rumpfbereichs, in Kombination mit Dehnungsübungen und kleinen Entspannungseinheiten.  Bitte mitbringen. Eine Matte, Trinken und ein kleines Handtuch.

10 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.04.24 - 08.07.24 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mo.
60  Barbarossastraße 4
76829 Landau (Pfalz)
Deutschland

Termine:
22.04.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
29.04.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
06.05.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
13.05.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.06.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.06.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
17.06.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
24.06.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.07.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.07.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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