Inhalt
Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Trittsicherheit
Die Stunde besteht aus einer Kombination kontrollierter Yoga-, Pilates- und klassischer Gymnastikübungen.Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert.Motivierende Musik unterstützt das Ausführen der Übungen. Ein Stretching- und Entspannungsteil rundet die Stunde ab.Der Kurs kombiniert kontrollierte Yoga-, Pilates- und klassische Gymnastikübungen und hilft Koordination, Gleichgewicht und Trittsicherheit zu verbessern.Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen, als auch für Fortgeschrittene geeignet.Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte, sowie ein Getränk mitbringen.
18 Termin(e)
Donnerstag, 19:15 Uhr
- Sonstiges Merkmal
- rollstuhlgerecht