Das Wort Chakra (Mehrzahl Chakren oder auch Chakras) ist Sanskrit und bedeutet übersetzt so viel wie Rad. Im Ayurveda und Yoga werden die Chakren als Energiezentren beschrieben, die es zu pflegen und in Balance zu halten gilt, da dies einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele hat. Es gibt eine Vielzahl dieser Energiezentren im Körper, dieser Kurs ist eine Einführung in das Thema Chakren und behandelt die 7 Hauptchakren. Jede Stunde wird ein Energiezentrum vorgestellt und die Teilnehmer erlernen Yoga- und Atemübungen sowie weitere Techniken, welche die Balance der Chakren unterstützen sollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Sportmatte, Decke oder Sitzkissen mit.

7 Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr