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Rückenfit

Inhalt

Modul 3: Stärkung der Beinmuskulatur

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. In einer dreiteiligen Kursreihe lernen die Teilnehmenden viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Die Übungen des ersten Kursteils widmen sich gezielt einer Stärkung der Rückenmuskulatur. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe.Wie Sie Ihren Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen zeigt Ihnen Wolfgang Weigelt in dem Kurs ?Rückenfit?.

12 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr

Sonstiges Merkmal
rollstuhlgerecht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09.09.24 - 09.12.24 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mo.
64  Bachstraße
56653 Wehr
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
09.09.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
16.09.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
23.09.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
30.09.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
07.10.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.10.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.11.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.11.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.11.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.11.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
02.12.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr
09.12.2024 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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