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Body Workout

Inhalt

Modul 3: Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur

Die Kursstunde beginnt zunächst mit einem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Fitness. Das anschließende Ganzkörpertraining dient speziell der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulataur. Es wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.  Das Ganzkörpertraining wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Das Kursmodul widmet sich speziell der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulataur.Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

8 Termin(e)

Donnerstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
29.08.24 - 28.11.24 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Do.
43  In der Rausch 1
53489 Sinzig
Deutschland

Termine:
29.08.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
05.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
12.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
14.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
26.09.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
21.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
28.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.11.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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