Onlinekurs

Dieser Kurs findet online statt. Bei einem späteren Einstieg kontaktieren Sie uns bitte für die Zugangsdaten.

Dieser Basis-Kurs ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.
Die leicht erlernbaren Übungen

• steigern die Beweglichkeit
• wirken regulativ auf alle Körperfunktionen
• helfen Krankheiten vorzubeugen
• fördern die Konzentrationsfähigkeit
• erhöhen die Belastbarkeit bei Stress
• schenken innere Ruhe und Entspannung

Qi Gong ist eine aktive ganzheitliche Methode zur Selbstregulierung der Körpersysteme.

Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend, gehend, sitzend ausgeführt werden können, oder in Ruhe mit Gedankenkraft, auch kombiniert mit bestimmten Atemtechniken arbeiten. Die ausgewählten Übungen sind für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet.

8 Termin(e)

Dienstag, 18:15 Uhr