Grenzsetzung - klare Kommunikation - Vereinbarung

Oft gibt es im täglichen Umgang in der Familie Momente, wo du als Mutter nicht mehr weiß, wo oben und unten ist!? Die Kinder fordern, der Mann fordert und der Chef fordert!? Da stellt sich vielleicht die Frage: Wie kann ich mir helfen? In diesem Workshop geht es darum, dass du lernst zur rechten Zeit im rechten Augenblick Grenzen zu setzen, um jegliche Art von Überforderung zu vermeiden. Um diesen Moment bewusst und gekonnt um - und einzusetzen, stärkt Anja Borchers, Personalcoach, Pädagogin - & Trainerin für Gewaltprävention dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke als jungen Mutter. Dazu zählen die Körpersprache, Körperhaltung, Stimme und das Selbstwertgefühl, welches du bewusst oder meist unbewusst nach Außen transportierst. Um das in Zukunft zu vermeiden, Grenzen setzen wie auch klare Vereinbarungen mit den entsprechenden Personen treffen kannst, schult dich Anja Borchers durch den Einsatz von Powerpoint und Videos um dir theoretische Grundlagen zu vermitteln. Im zweiten Teil wird dieses Wissen durch praktische Anwendungen vertieft. Dadurch vermeidest du ab sofort Stress im Alltag, Mobbing am Arbeitsplatz, jegliche Art von Überforderung oder Frust. Deshalb bietet Anja Borchers diesen Workshop ausschließlich für junge Mütter an. An diesem Tag werden Kommunikation und Körpersprache sowie die Grundlagen eines starken Selbstbewusstseins im täglichen Umgang thematisiert. Du trainierst, wie du den eigenen Körper wirkungsvoller einsetzen und das gesamte Kommunikations-Potenzial ausschöpfen kannst. Durch das Erlernen u.a. einer bewussten Körpersprache und Kommunikation erhältst du die Kompetenz, Konflikte und Gefahren rechtzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren. Bist du neugierig geworden? Dann sei dabei und melde dich mit deiner besten Freundin sofort an! Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift, warme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Getränk.

1 Termin(e)

Sonntag, 10:00 Uhr