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Seniorengymnastik - Fit werden, fit bleiben

Inhalt

Für Frauen

Dieser Kurs wendet sich im Besonderen an Menschen ab 60 Jahren. Die Übungen berücksichtigen die körperlichen und geistigen Altersveränderungen wie Haltungsschwächen, schwindende Gelenkigkeit und Muskelkraft sowie  abnehmende Konzentrationsfähigkeit. Im Fokus stehen Lockerungs- und Dehnübungen aber auch Balance- , Kraft- und Entspannungsübungen.Ziel ist es, den Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System ganzheitlich und sanft zu trainieren, um Koordination, Motorik,  Reaktionsfähigkeit und Mobilität zu erhalten und zu fördern.Regelmäßige Gymnastik hilft länger agil zu bleiben und Alltagssituationen selbstständig und selbst bestimmt nachgehen zu können.

8 Termin(e)

Montag, 20:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09.10.23 - 11.12.23 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Mo.
60  Mittelstr. 24
56581 Melsbach
Deutschland

Termine:
09.10.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
16.10.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
23.10.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
13.11.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
20.11.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
27.11.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
04.12.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr
11.12.2023 von 20:00 bis 21:15 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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