Im stressigen Alltag greift man oft zu Fertigprodukten, die viele Inhaltstoffe enthalten und kaum satt machen, sogenannte leere Kalorien enthalten. In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich bei der Gewichtsreduktion vielfältig und ausgewogen ernähren kann und worauf man achten sollte, um leere Kalorien einzusparen. Wir kochen gemeinsam Rezepte, die schmecken, satt machen und sich gut vorbereiten lassen, um genussvoll abzunehmen.   Der vorherige Workshop G114223 ?Gesunde Ernährung - ist mehr als nur Verzicht? wird als Basis empfohlen. In der Kursgebühr ist der Betrag von 19,00 ? für Lebensmittel enthalten.Bitte mitbringen:Geschirrtücher, eine Schürze, ein scharfes Messer, Vorratsdosen für mögliche Reste sowie eigene GetränkeDer Kurs findet ab 6 Personen statt.

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Donnerstag, 18:00 Uhr