Für viele Frauen ist die Lebensmitte im wahrsten Sinne des Wortes schweißtreibend und psychisch und körperlich eine wahre Achterbahnfahrt.Es ist jedoch auch eine Zeit des Aufbruchs, der Neuorientierung und birgt neue Chancen.Manche Frauen haben wenig Beschwerden, andere hingegen scheinen alles von Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen bis hin zu depressiven Verstimmungen durchzumachen.Für alle Frauen gilt jedoch: Der Körper und das Gehirn einer Frau verändert sich.Sie möchten zum Beispiel wissen:?    Was sich körperlich und psychisch      verändert und wie Sie damit umgehen       können? ?    Wie Hormone Einfluss nehmen? ?    Warum es schwierig ist das Gewicht zu      halten - und wie es trotzdem gelingt? ?    Welche Möglichkeiten es gibt Beschwerden     natürlich zu lindern? ?    Sie suchen den Austausch mit anderen      wechseljährigen Frauen? ?    Sie möchten erfahren welche positiven      Chancen Ihnen die Wechseljahre bieten? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Es erwartet Sie eine spannende Mischung aus Wissenswertem, Gesprächen, Inspiration, Motivation, Bewegung, Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug.

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Samstag, 17:30 Uhr