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Yoga für Sportler - auch für Anfänger geeignet

Inhalt

Viele Sportarten belasten den Körper einseitig. Oft sind bestimmte Muskeln und Sehnen durch die hohe Beanspruchung verkürzt, was das Verletzungsrisiko erhöht. Mit intensiven Dehn- und Halteübungen des klassischen Hatha-Yoga erhöhen wir unsere Flexibilität, schulen unsere Körperkontrolle und stärken Muskeln im ganzen Körper. Nebenbei lernen wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst.Dieser Kurs dient als Ergänzung für Sportler, die einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen und ihr Verletzungsrisiko minimieren möchten. Geeignet ist er auch für Menschen, die Kraft aufbauen, eine bessere Körperkontrolle und höhere Geschmeidigkeit erreichen möchten.Der Kurs ist in Präsenz geplant. Sollte dies wegen der Pandemie jedoch nicht möglich sein, wird er auch online angeboten.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, ggf. Gurt und Block

7 Termin(e)

Dienstag, 19:40 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.05.24 - 02.07.24 19:40 - 21:10 Uhr Abends
Di.
67  Barbarossastraße 4
76829 Landau (Pfalz)
Deutschland

Termine:
07.05.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr
14.05.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr
04.06.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr
11.06.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr
18.06.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr
25.06.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr
02.07.2024 von 19:40 bis 21:10 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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