Drum Fitness ist ein dynamisches und energiegeladenes Training für Körper, Geist und Seele, bei der man rhythmische Bewegungen mit Trommelstöcken ausführt. Während man sich zur Musik bewegt, werden Ausdauer und Kraft trainiert. Die Trommelstöcke dienen dabei als effektives Instrument, um den ganzen Körper zu aktivieren und Muskeln zu stärken. Durch das Zusammenspiel von Bewegung und Rhythmus lernt man die Motorik zu verbessern und schult nebenbei Koordination und Körperbeherrschung.
Hinweis: Drumsticks werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser, Hallenschuhe, Handtuch oder Matte
Ein kurzer Einblick zu Drum Fitness gibt es hier: https:/­/­www.­youtube.­com/­watch?v=wGO79lW3.­.­ Termin(e)

Dienstag, 18:45 Uhr