Nachdem der Fokus in vergangenen Semester auf die eigene Kraft und Energie gelenkt wurde und neue Atemräume in uns entdeckt wurden, bauen wir im Herbstsemester auf diesen neuen Erkenntnissen auf. Die Yogasequenzen werden durch zusätzliche Asanas, die partiell in einem fließenden Ablauf praktiziert werden, erweitert. 
Die unzähligen positiven Effekte die durch Yoga entstehen können, wie - Stressreduktion, Entspannung, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, bessere Leistungsfähigkeit, körperliche und mentale Kraft, Beweglichkeit und Regeneration, etc. - werden in diesem Kurs in uns gefestigt. Geist und Körper fühlen sich klarer und fitter an, und man hat insgesamt mehr Energie.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken, ein (Meditation) Kissen.

10 Termin(e)

Mittwoch, 10:30 Uhr